mer. 16 déc., CIVC : VMA courte
Encore une semaine cool. Quoique : la VMA courte par -6°C c’est jamais facile…
intermédiaire cumul km tps pace km tps pace Jean Racine -> Beauséjour 5.0 30’00 6’00 5.0 30’00 6’00 3 x (30/30 + 2′ récup) 5.5 30’00 5’27 10.5 1°00’00 5’42 Beauséjour -> Jean […]