la Route des 4 Châteaux : récit

Résultats préliminaires de la Route des 4 Châteaux (R4C) :

• objectif 1h20 (~dans les 200 premiers)
• résultat officiel 1h18’34 (14,13 km/h)
• 112ème sur 1853 hommes (total : 117ème sur 2465)
• 60ème sur 657 SEH

Temps idéal pour cette classique de l’Ouest Parisien (2ème course des Yvelines en terme d’affluence, derrière l’intouchable Paris-Versailles !). Environ 12° au départ, un peu humide mais pas trop, et avec de belles éclaircies. Hormis quelques passages vraiment boueux, le sol était globalement bien stable ce qui a permis cette belle performance.

Finalement le départ des filles a été donné à 9h30 et celui des garçons vingt minutes après. Avec un tel écart inutile d’imaginer rattraper Christine (qui finira en effet à une superbe 33ème place en 1h30) !

La grand’rue de Chevreuse c’est pas les Champs-Elysées, et c’est assez laborieux de se glisser entre les coureurs plus prudents sur le premier km. Même après être sorti du gros de la troupe, selon mon accéléromètre je me traîne à 5’30, ce qui me paraît incompatible avec mes sensations. On se passera donc de la montre pour régler l’allure ! Arrivée assez rapide sur le faux-plat de Mauvières, la foule s’éclaircissant je ne suis pas trop pénalisé dans mes relances. Passage au 3ème km en 13’20

Dans la boue Marc P. me rejoint, on discute qqs dizaines de secondes en faisant le bilan de nos dernières courses puis je le perds en profitant d’une ouverture dans une montée pour sauter quelques ralentisseurs. Juste après je passe Boubou avant le château, mais en pleine bourre c’est difficile de profiter de l’architecture !

En sortie du parc on reprend la route direction Choisel, ça grimpe de nouveau et je double alors Tom qui fait moins le malin que le mercredi soir ! (ce ne sais pas si c’est en rapport, mais j’ai appris qqs jours plus tard qu’il s’est gravement blessé à la fin de la course ; une pensée pour lui et bon rétablissement…) En pleine asphyxie j’arrive au 5ème km en 21’40. Maintenant la question est de savoir combien de temps je vais tenir à ce rythme…

Un verre d’eau au ravito en entrée du parc du château de Breteuil et on se retrouve déjà en bas de LA difficulté du jour. Porté par mon euphorie je récite mes classiques (on raccourcit la foulée et on augmente la fréquence) et slalome entre les plus prudents que moi et les premières féminines. A mi-montée je rattrape et double Théo qui me reproche mon esprit perso. C’est assez déplacé venant de quelqu’un qui a séché Boubou depuis longtemps !

Pas mécontent d’arriver au château de Breteuil qui signifie la fin des grosses difficultés. Moi qui pensait connaître la forêt de Méridon je n’ai pas reconnu le parcours mais ça ne m’empêche pas de relancer en sachant qu’on est presque à mi-course. Passage au 10ème km en 44’00 c’est pas mal, je suis juste sur les bases de mon objectif et en sachant que la montée a plombé le chrono ça devrait le faire…

Ravito de Méridon je ne m’arrête pas pour ne pas perdre de temps inutilement, puis en sortie de forêt, le temps de traverser un chemin de tracteurs (avec une belle organisation spontanée en forme d’autoroute : la file de droite pour ceux qui respectent les limitations et celle de gauche dégagée pour ceux qui ont besoin de les doubler et les tarés qui sont toujours à fond) et on se retrouve sur une difficulté non annoncée : une belle route dégagée de plus d’un kilomètre avec vent de face !

On retrouve alors une nouvelle organisation spontanée : le vent venant légèrement de droite tout le monde colle à gauche ! Je discute au passage avec un type dont le sac à dos me paraît un peu imposant pour une course de 18km, mais en fait il se prépare pour l’Origole. Je lui propose de le battre ce coup-ci et de lui laisser l’Origole…

Une fois dans la grande descente vers St Rémy (km 13) je me retrouve d’un coup handicapé par un point de côté…? Moi qui ne suis pas sujet à cette pathologie je suis obligé de lever un peu le pied le temps que ça passe, et les trois ou quatre gars (dont l’origoliste) que j’avais laborieusement doublés sur le plat en profitent pour me repasser. Déjà que je ne suis jamais très rapide en descente…

Enfin ça finit par passer et arrivé dans le parc du dernier château (Coubertin, km 16) je retrouve de quoi ré-attaquer pour les 2,5 derniers en m’appuyant sur un CIVC que je ne connaissais pas (Florent ?). On mesure alors pleinement à quel point la piste cyclable de St Remy à Chevreuse n’est pas rigoureusement plate ! Je double une dernière fois l’origoliste et entend de loin Chubby m’acclamer (enfin, disons plutôt m’encourager) avant de plonger sur l’arrivée, et en gros sur l’affichage du chrono ce superbe 1:18:34. Mission accomplie…

10ème R4C

intermédiaire			cumul
km	tps	pace	km	tps	pace
R4C 2009
3.0	13’00	4’20	3.0	13’00	4’20
2.0	8’39	4’19	5.0	21’40	4’19
5.0	22’21	4’28	10.0	44’00	4’24
6.0	24’43	4’07	16.0	1°08’44	4’17
2.4	9’48	4’05	18.4	1°18’32	4’16

total séance : 18.4 kms / 150 m+ en 1°18’32
(à mon avis les 18.5 annoncés sont un peu majorés : cela supposerait que je termine à 3’55 sur 2,5km. Ou alors c’est le panneau du 16ème km qui était trop reculé ?

cumul hebdo : 77.2 kms / 675 m+ en 7°01’19