sam. 19 juin : Etape 1 (départ 7h00)
| intermédiaire | cumul | ||||||
| km | D+ | tps | pace | km | D+ | tps | pace |
| Thônes / pointe de Talamarche | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9.4 | 1400 | 2°00’27 | 12’46 | 9.4 | 1400 | 2°00’27 | 12’46 |
| descente sur Montremont | |||||||
| 5.3 | 50 | 49’28 | 9’21 | 14.7 | 1450 | 2°49’55 | 11’32 |
| R | – | 7’11 | – | 14.7 | 1450 | 2°57’08 | 12’02 |
| Montremont / Col des frêtes | |||||||
| 5.9 | 1100 | 1°25’29 | 14’27 | 20.6 | 2550 | 4°22’37 | 12’43 |
| Col des frêtes / les Grangettes / Pointe des Ars | |||||||
| 8.2 | 500 | 1°31’45 | 11’12 | 28.8 | 3050 | 5°54’23 | 12’17 |
| Pointe des Ars / Thônes | |||||||
| 7.8 | 50 | 56’44 | 7’18 | 36.6 | 3100 | 6°51’07 | 11’14 |
total séance : 36.6 kms / 3100 m+ en 6°51’07
résultat : 181ème sur 274 arrivants (11% d’abandons)
 le parcours (vu du ciel) |
 le parcours (vu de profil) |
 Montée vers Talamarche |
 Col des Frêtes |
sam. 19 juin : Etape 2 (départ 20h00)
| intermédiaire | cumul | ||||||
| km | D+ | tps | pace | km | D+ | tps | pace |
| Thônes / Les Clefs / Thônes / Les Villards / Thônes | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.2 | 900 | 2°37’57 | 9’12 | 17.2 | 900 | 2°37’57 | 9’12 |
total séance : 17.2 kms / 900 m+ en 2°37’57
résultat : 155ème sur 207 arrivants (20% d’abandons)
 le parcours (vu du ciel) |
 le parcours (vu de profil) |
 Prêt ! |
dim. 20 juin : Etape 3 (départ 5h30)
| intermédiaire | cumul | ||||||
| km | D+ | tps | pace | km | D+ | tps | pace |
| Thônes / N.D. des neiges | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.6 | 1200 | 2°19’20 | 12’03 | 11.6 | 1200 | 2°19’20 | 12’03 |
| N.D. des neiges / Thônes | |||||||
| 12.2 | 200 | 2°21’05 | 11’36 | 23.7 | 1400 | 4°40’26 | 11’49 |
total séance : 23.7 kms / 1400 m+ en 4°40’26
résultat : je fais partie des 40% d’abandons
 mon parcours (vu du ciel) |
 mon parcours (vu de profil) |
 La vallée de Thônes vue du refuge de la Tetaz |
cumul week-end : 77.5 kms / 5400 m+ en 14°09’31